“Spazio a me”: ad Abbiategrasso un percorso di mindfulness e autonarrazionePrende il via ad ottobre ad Abbiategrasso “Spazio a me”, un percorso dedicato alla mindfulness e all’autonarrazione promosso con il principio di offrire un luogo sicuro, libero da giudizi e obblighi, in cui ascoltarsi, conoscersi e raccontarsi.
Il programma del percorso
L’iniziativa si articola attraverso tre momenti chiave:
-
Mindfulness: pratiche semplici pensate per ritrovare presenza e ascolto.
-
Autoconoscenza: strumenti e spunti per esplorare il proprio mondo interiore.
-
Autonarrazione: attività di scrittura, condivisione e creatività per dar voce alla propria storia.
A chi è rivolto
Il corso è pensato per chiunque senta il bisogno di fermarsi, ascoltarsi e conoscersi più a fondo.
Dettagli e appuntamenti
-
Quando: sabato 3, 10, 17 e 24 ottobre 2026.
-
Orario: dalle 17:00 alle 19:00.
-
Dove: presso l’Associazione La Tribù, in Viale Mazzini 83 ad Abbiategrasso.
-
Partecipazione: a libero contributo.
Il percorso è condotto dalle counselor professioniste Gina Boarin, Giancarla Balzaretti ed Elena Gatti.
Info e iscrizioni
Per maggiori informazioni o per iscriversi è possibile telefonare al numero 340 6145020.